Gotas de vitamina E – ¿cómo usar? La vitamina E (tocoferol) a menudo se llama el elixir de la juventud. Por sus propiedades antioxidantes y antirradicales contribuye a mantener un aspecto juvenil y un mejor estado de todo el cuerpo. La vitamina E en gotas se utiliza con fines preventivos, terapéuticos y cosméticos. ¿Cómo usar las gotas de vitamina E?
¿Qué contienen las gotas de vitamina E?
La vitamina E se encuentra naturalmente principalmente en productos de origen vegetal como aceites, semillas o frutos secos. Se pueden encontrar grandes cantidades, entre otros, en almendras y piñones, pero también en vegetales de hojas verdes (por ejemplo, espinacas y col rizada). La fuente de vitamina E fácilmente asimilable son también los aceites vegetales (principalmente de almendras) y el aguacate. En muchos casos, sin embargo, las cantidades de tocoferol ingeridas con alimentos son insuficientes. En tales situaciones, la suplementación es necesaria. La vitamina E se puede comprar en farmacias y tiendas de suplementos, en forma de ampollas y gotas. La vitamina en gotas es fácil de dosificar con precisión. El principio activo de estos preparados suelen ser sales de acetato de tocoferol, y 1 ml de la solución contiene 300 mg de vitamina E pura (es decir, una gota son 10 mg del principio activo). Por supuesto, siempre debe leer la composición de la preparación que figura en la etiqueta.
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¿Cómo usar las gotas de vitamina E para indicaciones médicas?
Suplementos de vitamina E en los estados de carencia de la misma, que pueden resultar de una dieta incorrecta, problemas con el metabolismo, y en el caso de su malabsorción. Este último caso está asociado a ciertas enfermedades genéticas, como la fibrosis quística.
Gracias al efecto antirradicales y antioxidante, la vitamina E en gotas también se utiliza como tratamiento complementario en la aterosclerosis y las cardiopatías isquémicas. Además, el tocoferol estabiliza el transporte celular, afecta el funcionamiento del sistema nervioso y la función muscular. También es necesario para la correcta secreción de muchas hormonas.
Cuando se trata de uso profiláctico, se suele dar:
- 3 gotas al día para adultos,
- 2 gotas para niños mayores de 7 años y
- 1 gota para recién nacidos, lactantes y niños hasta los 6 años.
Las dosis son definitivamente más altas en el caso de uso terapéutico, pero en tales casos siempre es necesario seguir las instrucciones del médico.
¿Cómo utilizar la vitamina E en cosmética?
El efecto antioxidante de la vitamina E y su capacidad para eliminar los radicales libres que afectan los procesos de envejecimiento del cuerpo son ampliamente utilizados en cosmética. Hay muchos preparados cosméticos disponibles en el mercado para la piel, el cabello o las uñas, enriquecidos con vitamina E. Tiene un efecto beneficioso sobre la elasticidad de la piel, reduce la decoloración y permite una mejor hidratación de la piel. Las gotas de vitamina E también se pueden utilizar con fines cosméticos. Gracias a la facilidad de dosificación, puedes añadirlo a tus lociones, cremas, champús o mascarillas favoritas.
Gotas de vitamina E aplicadas en la piel
La vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre la piel. Sus propiedades antiarrugas se conocen desde hace mucho tiempo. Por ello, la vitamina E, junto con la coenzima Q10, es la base de muchas cremas rejuvenecedoras. Un efecto similar tiene el uso de gotas de vitaminas directamente sobre la piel. Aplicando unas gotas de la vitamina en lugares particularmente propensos a las arrugas se obtendrá un efecto similar al uso de un suero rejuvenecedor. Los surcos y las arrugas se vuelven más superficiales, la piel se vuelve más flexible, elástica y radiante.
La vitamina E tiene un efecto beneficioso similar sobre el tono de la piel. Al igual que el beta caroteno, afecta la regulación de la pigmentación de la piel, minimizando la decoloración causada por la deposición anormal de melatonina. Las manchas solares, las manchas de la edad, las cicatrices y las marcas de nacimiento se vuelven menos visibles cuando se frotan regularmente con unas gotas de vitamina E.
La vitamina E también le permite hidratar fácilmente incluso la piel muy seca. Añadir unas gotas a tu bálsamo o brillo de labios favorito los protegerá incluso durante las heladas, los vientos fuertes o el sol intenso.
Vitamina E para el cabello
La vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre el estado general del cabello, ayuda a reducir el problema de las puntas abiertas o la rotura del cabello durante el peinado. Gracias a su efecto hidratante y elastizante, el cabello se vuelve suave y fácil de peinar.
Las gotas de vitamina E se pueden frotar directamente en el cuero cabelludo. Esto ayudará a regular la secreción de sebo, mejorar la microcirculación y nutrir los bulbos pilosos. Para minimizar el problema del cabello quebradizo, opaco y quebradizo, el aceite de vitamina E también se puede aplicar directamente en las puntas dañadas.
¿Cuáles son las contraindicaciones para el uso de la vitamina E?
Como todos los preparados médicos, las gotas de vitamina E no deben utilizarse en caso de hipersensibilidad a sus componentes. Las contraindicaciones son la deficiencia de vitamina K y la terapia con anticoagulantes. También se debe tener precaución al usar preparaciones de estrógenos y fitoestrógenos (por ejemplo, durante la terapia de reemplazo hormonal). Las dosis de vitaminas durante el embarazo y la lactancia deben consultarse con un médico.
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