Gouttes de vitamine E – comment utiliser? La vitamine E (tocophérol) est souvent appelée l’élixir de jeunesse. En raison de ses propriétés antioxydantes et anti-radicalaires, il contribue à maintenir une apparence jeune et une meilleure condition de tout le corps. La vitamine E en gouttes est utilisée à des fins préventives, thérapeutiques et cosmétiques. Comment utiliser les gouttes de vitamine E ?
Que contiennent les gouttes de vitamine E ?
La vitamine E est naturellement présente principalement dans les produits d’origine végétale comme les huiles, les graines ou les noix. On en trouve de grandes quantités, entre autres, dans les amandes et les pignons de pin, mais aussi dans les légumes à feuilles vertes (par exemple les épinards et le chou frisé). La source de vitamine E facilement assimilable sont également les huiles végétales (principalement d’amande) et d’avocat. Dans de nombreux cas, cependant, les quantités de tocophérol prises avec de la nourriture sont insuffisantes. Dans de telles situations, une supplémentation est nécessaire. La vitamine E peut être achetée dans les pharmacies et les magasins de suppléments, sous forme d’ampoules et de gouttes. La vitamine en gouttes est facile à doser avec précision. La substance active de ces préparations est généralement constituée de sels d’acétate de tocophérol et 1 ml de la solution contient 300 mg de vitamine E pure (c’est-à-dire qu’une goutte correspond à 10 mg de la substance active). Bien sûr, vous devez toujours lire la composition de la préparation indiquée sur l’étiquette.
- https://www.epheli.pl/pl/jak-laczyc-rolety-i-zaslony/
- https://www.cocarta.pl/co-lepsze-kwas-hialuronowy-czy-osocze-bogatoplytkowe-dla-odmlodzenia-skory-twarzy/
- https://kora.net.pl/gdzie-promowac-noclegi/
Comment utiliser les gouttes de vitamine E pour des indications médicales?
Suppléments de vitamine E dans les états de carence, qui peuvent résulter d’une mauvaise alimentation, de problèmes de métabolisme et en cas de malabsorption. Ce dernier cas est associé à certaines maladies génétiques, comme la fibrose kystique.
Grâce à son effet anti-radicalaire et antioxydant, la vitamine E en gouttes est également utilisée comme traitement complémentaire dans l’athérosclérose et les cardiopathies ischémiques. De plus, le tocophérol stabilise le transport cellulaire, affecte le fonctionnement du système nerveux et la fonction musculaire. Il est également nécessaire à la bonne sécrétion de nombreuses hormones.
En ce qui concerne l’utilisation prophylactique, il est généralement administré :
- 3 gouttes par jour pour les adultes,
- 2 gouttes pour les enfants de plus de 7 ans et
- 1 goutte pour les nouveau-nés, les nourrissons et les enfants jusqu’à 6 ans.
Les doses sont nettement plus élevées en cas d’utilisation thérapeutique, mais dans de tels cas, il est toujours nécessaire de suivre les instructions du médecin.
Comment utiliser la vitamine E en cosmétique ?
L’effet antioxydant de la vitamine E et sa capacité à éliminer les radicaux libres qui affectent les processus de vieillissement de l’organisme sont largement utilisés dans les cosmétiques. Il existe de nombreuses préparations cosmétiques disponibles sur le marché pour la peau, les cheveux ou les ongles, enrichies en vitamine E. Elle a un effet bénéfique sur l’élasticité de la peau, réduit la décoloration et permet une meilleure hydratation de la peau. Les gouttes de vitamine E peuvent également être utilisées à des fins cosmétiques. Grâce à la facilité de dosage, vous pouvez l’ajouter à vos lotions, crèmes, shampoings ou masques préférés.
Gouttes de vitamine E appliquées sur la peau
La vitamine E a un effet bénéfique sur la peau. Ses propriétés anti-rides sont connues depuis longtemps. Pour cette raison, la vitamine E, associée à la coenzyme Q10, est à la base de nombreuses crèmes rajeunissantes. Un effet similaire a l’utilisation de gouttes de vitamines directement sur la peau. Tapoter quelques gouttes de la vitamine dans des endroits particulièrement sujets aux rides se traduira par un effet similaire à l’utilisation d’un sérum rajeunissant. Les sillons et les rides deviendront moins profonds, la peau deviendra plus souple, élastique et éclatante.
La vitamine E a un effet bénéfique similaire sur le teint de la peau. Comme le bêta-carotène, il affecte la régulation de la pigmentation de la peau, minimisant la décoloration causée par un dépôt anormal de mélatonine. Les taches solaires, les taches de vieillesse, les cicatrices et les taches de naissance deviennent moins visibles lorsque vous y frottez régulièrement quelques gouttes de vitamine E.
La vitamine E permet également d’hydrater facilement même les peaux très sèches. Ajouter quelques gouttes à votre baume à lèvres ou brillant à lèvres préféré les protégera même en cas de gel, de vents forts ou de soleil intense.
Vitamine E pour les cheveux
La vitamine E a un effet bénéfique sur l’état général des cheveux, aide à réduire le problème des pointes fourchues ou de la casse des cheveux lors du peignage. Grâce à son effet hydratant et élastifiant, les cheveux deviennent doux et faciles à coiffer.
Les gouttes de vitamine E peuvent être frottées directement sur le cuir chevelu. Cela va permettre de réguler la sécrétion de sébum, d’améliorer la microcirculation et de nourrir les bulbes pileux. Pour minimiser le problème des cheveux fourchus, ternes et cassants, l’huile de vitamine e peut également être appliquée directement sur les pointes abîmées.
Quelles sont les contre-indications à l’utilisation de la vitamine E?
Comme toutes les préparations médicales, les gouttes de vitamine E ne doivent pas être utilisées en cas d’hypersensibilité à ses composants. Les contre-indications sont une carence en vitamine K et un traitement par anticoagulants. Il convient également d’être prudent lors de l’utilisation de préparations d’œstrogènes et de phytoestrogènes (par exemple pendant un traitement hormonal substitutif). Les doses de vitamines pendant la grossesse et l’allaitement doivent être consultées avec un médecin.
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